Specialūs pratimai, skirti pakelti popsą brandaus amžiaus moterims.
Subrendusi geros formos moteris namuose užsiima fiziniais pratimais, prižiūrima asmeninio trenerio. Šios numylėtinės kūnas yra nepriekaištingos būklės ir leidžia jai atlikti atvirus lenkimus ir polinkius, o tai gali padaryti ne kiekvienas jaunas sportininkas. Treneris paskiria kitą.
